Vitaliteit

Vitaliteit

 

Voor vitaliteit zijn er diverse definities en omschrijvingen te bedenken. Volgens Van Dale is het:

vi·taal (bijvoeglijk naamwoord)
1 voor het leven van groot belang
2 krachtig, energiek

Met name het eerste punt is voor MIJN bewegingscentrum de reden om vitaliteit als begrip te hanteren waarbij onderwerpen als leefstijl, balans in lichaam en geest, zingeving  en autonomie worden meegenomen in begeleiding en coaching.  

MIJN werkt vanuit het principe van Positieve Gezondheid, waarin autonomie en kwaliteit van leven centraal staan.

Een gezonde leefstijl heeft een positieve invloed op je algehele welzijn. Zo draagt het bij aan een gezond gewicht en het vermindert de kans op bepaalde ziekten, zoals diabetes type 2, hart- en vaatziekten maar kan ook stress verminderen, een depressie of burn-out te voorkomen of  er van te herstellen. 

Vitaliteit verbeteren betekent maatwerk en stap voor stap. Hierbij speelt een belangrijke rol en gedrag verander je niet van de ene op de andere dag. Er is energie, tijd, geduld en vertrouwen voor nodig. Maar vooral motivatie van binnenuit om bepaalde zaken aan te pakken.

MIJN kan je helpen bij het maken van gezondere keuzes en om deze nieuwe gewoonten ook vol te houden. 
 

Binnen MIJN zijn er diverse coaches en trainers actief die je kunnen helpen met de diverse hulpvragen op het gebied van bewegen, voeding, gedrag, balans.

Innovatieweg 40 03

7007 CD Doetinchem

0314-849979 of

06-27404117

  • MIJN Instagram
  • White Facebook Icon
  • Meedoenarrangement grijswaarden

© MIJN bewegingscentrum Proudly created with Wix.com